如何预防换季时患上疾病

1、1.衣 : 由于昼夜温差较大，早晚应比白天多加一件衣服。对于易出汗的人群，出汗后要及时更换衣服。

3、3.住：在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。另外被子也需要经常晒太阳，以去除被子中的细菌。

4、4.行：秋天最适合户外运动，有时间应多外出活动，多晒太阳，晒太阳不仅可以促进体内钙的吸收，同时也增强自身的体质。

5、每当换季时，从以上四个方面入手，就再也不用担心疾病侵袭啦。