中医如何食物养胃

养生要如何才能养胃呢？若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，要如何好好养自己的胃呢？今天，菀蒯踔观我们一起来讲讲中医如何养胃。

红枣

枣补血养胃，这个大家都知道。通常没有事的时候，就吃几粒枣，或者是在做粥的时候，也加几粒枣，不仅好吃，而且营养，养胃。

泡花生

老人常吃花生好，不仅营养，而且美味，有许多人体需要的东西。但是，花生一般人爱吃醋的，但建议大家可以吃水泡了的花生，这样，不仅好消化好吃，而且更易于身体的吸收。

疙瘩汤

做的疙瘩汤，必须是五谷杂粮做成的，例如小米粥，玉米粥等，这些疙瘩适合任何年龄段的人吃，这些食物，可以治疗好些病，而且最暖胃，对于胃来讲，这些食物是最好不过的。

砂仁

炒菜的时候，如果放点儿如砂仁或者是白胡椒等调料，会起化湿开胃，增强食欲的功效，当然，也有助于帮助消化。

玉米

对于想要养生养胃的人来讲，吃玉米，粗粮来讲，也是再好不过的。最好是煮透了的，吃起来不仅美味，而且利于身体吸引，更能养胃促消化。