1、先准备好的需要的面,然后将胡萝卜和黄瓜洗净备用;

3、将黄瓜和胡萝卜切丝备用,烧开水,将胡萝卜丝和黑豆苗烫熟,捞出放冷水里冰一下备用;

5、沥干净水,放入大盘中,淋入橄榄油,用筷子甩面刳噪受刃条,使面条均匀裹上油防止粘连,然后放入空调房冷存,准备一份肉炸酱;

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