新生宝宝营养补充全攻略

1、 热能：足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。

2、 蛋白质： 足月儿每日每千克体重约需2～3克。

3、 氨基酸：9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。

4、 脂肪：每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。

5、 糖：足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。

6、矿物质、宏量元素及微量元素： 钠：食盐就是氯化钠，提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸，但并不是一点也不需要钠。螟舂杷髯乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的，新生儿也需要盐。 钾：乳品中钾能够满足新生儿的需要。 氯：氯随钠、钾吸收。 钙、磷：母乳中的钙，有50%～70%在新生儿肠道中被吸收;牛乳钙的吸收率仅为20%。所以，人工喂养和混合喂养的宝宝更容易缺钙。一般磷的吸收比较好，不易缺乏。 镁：镁缺乏时影响钙平衡。 铁：母乳和牛乳中铁含量都不高，牛乳中的铁不易吸收，因此牛乳喂养更容易缺乏铁。足月儿铁的储存量，可供4～6个月的使用，但如果妈妈孕期就缺乏铁，新生儿就可能出现铁储备不足，因此应及时补充。早产儿铁的储备量更少，只够生后8周之用，如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，影响宝宝健康。

7、维生素：新生儿最容易缺乏的维生素包括A、D、C、E和叶酸。 维生素A：维生素A也叫视黄醇，对人体尤其是对宝宝的生长发育发挥着重要的作用，若缺乏则可引发干眼症、夜盲症、反复感染等一系列疾病，它早在1920年即被人称为“抗感染维生素”， VA缺乏会导致宝宝的免疫功能下降。适当应用一定剂量的VA可在一定程度上提高免疫功能，特别是在常规治疗儿科感染性疾病有重大意义。我国为儿童VA 中度亚临床缺乏国家, 部分地区为重度亚临床及中度临床VA 缺乏, 需要对VA 缺乏进行预防干预。 维生素D：维生素D是保证食物中钙质有效吸收利用的必要条件。虽然新生儿出生时储存一定量的维生素D，但由于不能够在室外接受足够的阳光，又不能经食物摄入，婴儿期可出现维生素D缺乏性婴儿手足搐搦症和幼儿期佝偻病。应该从出生后半个月开始，补充维生素D，每日400-800国际单位，一直补充到3岁。 维生素K：维生素K缺乏，可引起新生儿自发出血症或晚发V-K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养儿，发生的概率比较大。因此，常规上给出生后的新生儿肌注V-K1 1.0毫克，是起预防作用的。早产儿肠道菌种成长较晚，肝功能发育不成熟，容易出现V-K缺乏，应每日补充维生素K1毫克，连续补充3次。 维生素E：早产儿需要补充，每日30毫克。