哪种食物可以降血脂、保护心血管呢？蚂蚁庄园

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哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢？

A、亚麻籽

B、西梅

2、正确答案：亚麻籽；

解析：亚麻籽富含α-亚麻酸，这是一种对人体健康非常有益的脂肪酸。通过代谢，α-亚麻酸能够产生具有降血脂作用的脂肪酸，从而降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，也就是通常所说的“坏胆固醇”。

亚麻籽含有多种抗氧化剂，如维生素E和多酚类物质，这些物质可以帮助抵抗体内的自由基，减少氧化应激和炎症反应，从而保护心血管系统免受损伤。亚麻籽中的不饱和脂肪酸有助于改善心脏功能，提高心脏的泵血能力和心肌的收缩力。