放暑假期间，照看孩子学习与饮食技巧有哪些？

1、在家庭里照看孩子的家长默认是爷爷奶奶、妈妈爸爸、外婆外公，或是其他代看人员。

不同的家庭会有不同的生活模式与饮食习惯，怎么更好的让孩子学的开心，吃的健康也是每一个家长所要关注的。

2、在校园里孩子的生活与学习是相对规律的，默认的是：

1.早上学习时段；

2.午休时段；

3.下午学习时段；

4.偶尔还会有不同兴趣班、培训班等。

3、在放假期间也自然会在类似的场景需要孩子与家人共同完成，这里包括：

1.学习；

2.兴趣游戏；

3.培训班；

4.做家务；

5.与小伙们一起玩耍时段等，但在这些环节中总会出现一些偏多偏少的现象，均衡分配是第一个家庭所需要考虑的。

4、放假的时段可以分不同的时段，如：前、中、后，这时段中要更细分化的处理一些事项如：

1.每天的固定学习时间；

2.每天玩耍时间；

3.每天休闲娱乐时间；

4.每天做家务或是出行时间；

5.每天与小伙伴、父母互动时间段等。

5、在暑假里又是天气比较热的时间，这里不免会出现孩子吃冷饮的现象，孩子对于这些永久是没有太多的戒备的，日常的饮食饮水时要做到：

1.定时定量；

2.定种类；

3.每天分不同样的形式进行吃；

4.家长也要按照不同种类的蔬菜、菜系进行搭配做营养美食等。

6、家长与孩子是一个共同成长的，要一个孩子能有一个好的教养，父母也是从一个榜样；要从细节入手：

1.自己与父母之间的沟通、互动；

2.特殊时间段家庭成员之间的惊喜不能少；

3.与孩子沟通时，注意做到平等、承诺兑现；

4.与孩子定时做一些互动游戏或是共同完成的任务量等。