肱三头肌训练怎么做
1、首先俯身趴在训练凳上。
3、收腹收肩胛骨收下巴。
5、身体水平于地面。
7、吸气返回原点，重复几次即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先俯身趴在训练凳上。
3、收腹收肩胛骨收下巴。
5、身体水平于地面。
7、吸气返回原点，重复几次即可。