20130307贵州卫视养生：罗增刚讲5色水果养生

　　生活中水果对于我尺攵跋赈们来说有着很大的养生功效?那么你知道5色水果养生吗?敬请收看本期的贵州卫视养生听听罗增刚的讲解。

　　本期节目请到的嘉宾是中国中西医结合学会养生学与匙鹳璋混康复医学专业委员会委员兼秘书罗增刚，讲5色水果养生。

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　5色水果养生

　　一、红色——补心

　　红色入心，红色属于五行中的“火”，在五脏对应上入心，多食能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。多吃赤色食物能预防感冒，有补血、生血、补阳的功效，所以较适用于“虚证”及“实证”，如形体瘦弱、脸色不光润、贫血、心悸、四肢冰冷、手足无力等症状。

　　相应的食物：红辣椒,红豆 红薯、胡萝卜、红枣、番茄、山楂、香椿、草莓

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