7款营养瘦身粥不一样的吃法一样的瘦

1、燕麦粥　　这款减肥粥，相比大家都不陌生，不仅富含多种蛋白质和纤维素，而且饱腹感很强，对于清肠排毒很有效果。　　每天坚持早晚一碗，体重自然而然会减下来。

2、豆浆粥　　这美味的豆浆粥，做法不仅简单，而且减肥效果非常好。同样可以用来早晚当作主食用来进餐，大家都知道豆浆对养颜也很有效果，这绝对是养颜减肥的最佳美食。

3、红薯粥　　首先把红薯切成小块，然后和大米一起放入锅中一起熬煮。红薯味道甜美，在红薯中富含纤维素，两种营养物质搭配做成的减肥粥，怎么能不爱呢?

4、胡萝卜粥　　胡萝卜中富含纤维素和维生素，能够减肥，是多少女性喜爱的美食啊!把它做成营养减肥粥，不仅能够补充身体缺乏物质，而且还能够轻松减肉肉，何乐而不为呢?

5、绿豆粥　　炎热夏季，怎么能少了清忻昴尕家爽绿豆汤呢?作为夏季清热的佳品，大家都很熟悉。　　但是熬制成绿豆粥，不仅不会影响其功效，而且还有减肥的功效，使其顺利排除体内的垃圾，迅速瘦身不是问题。

6、桂圆红枣粥　　红枣和桂圆都是营养价值极其高的食材，两种营养食材一起熬制，可以想象那营养价值多高，这不仅是一款减肥粥，也是养生粥，不减肥的人群也可以尝试。

7、​​​​​​​胡桃粥　　因为护套有很好的滋润功效，能够帮助身体顺畅通气，使其胡桃熬制成粥，加入适量红糖，不仅美味可口，还能帮助瘦身。