怎么安全有效减肥经验分享。

1、减肥产品要在早餐后30分钟-1个小时之间服用，早上起床服用产品后运动20分钟，可以燃烧比平常多的脂肪噢！早晨不能就一个苹果对付要吃饱吃好，但是要清淡。

2、服用产品后, 脂肪酸的燃烧，脂肪在大量分解,会产生一些酸性物质.像:草酸乙酰.伽码强丁酸.丙铜酸.乳酸和脂肪酸等在体内的储留.它的能量消耗,可能会出现轻微的口渴.所以一定要多喝水。

3、平时作息时间尽可能要规律。晚上早睡不要熬夜，促进牺涛蹲新陈码泪代谢。

4、服用1个月人体代谢机制调节至较佳状态，丰乳细腰瘦脸瘦纤腿翘臀，脸色红润光泽，皮肤细腻光泽。如果超重不多，这时可逐步减少食用量来，巩固一段时间，如果超重较多，这是还不适宜减少食用量，直到减到满以为止。

5、随着时间的推移，减肥效果进一步得到巩固，体力增加来，身体年轻化，激情更动人铲岔，体型巩固了停用后也不会反弹，最完美的身材从此属于你了。