孕产妇能吃面粉吗

1、孕妇能吃孕妈称拊辘挣妈只要孕前可以吃面粉，那么孕期也是可以吃的。面粉主要为准妈妈提供碳水化合物、蛋白质以及部分维生素、矿物质和膳食纤维。尤其是在孕早期，可以帮助妈妈缓解孕吐。如果对麸皮不过敏，建议尽量多选择含有麸皮的小麦磨出的全麦粉及其制品，因为这里面保留了更多的B族维生素、矿物质及膳食纤维，对孕妈和胎宝健康更有益。

3、哺乳能吃哺乳期妈妈如果之前对面粉不过敏，那哺乳期也是可以吃面粉的。面粉主要为哺乳期妈妈提供碳水化合物、蛋白质以及部分维生素、矿物质和膳食纤维。尤其是全麦粉等粗杂粮粉，含有较多的膳食纤维和维生素E，可以预防妈妈便秘。

5、尤其是含有较多B族维生素和膳食纤维的全麦面粉，可以为宝宝提供能量，增强记忆力和思维能力。但要注意少糖、少盐的原则，将馒头、面条等面食搭配新鲜的蔬菜和肉类食用，更有利于营养的均衡哦。