六种错误喝汤法，你中了几个

1、汤中过早加入蔬菜一同煮制。煮肉汤和骨汤的时候都喜欢在汤里加些蔬菜，感觉这样营养更均衡全面。但是蔬菜长时间的煮制会破坏大量的vc，所以，切不要把肉和菜同时下锅煲汤，蔬菜要随吃随放才更健康。

3、餐后喝汤。有的人想要减肥，就在吃饭的时候要一盆汤，饭吃8分饱，在留两分来喝汤，认为这样"汤饱"既感觉饱，而且还吃进去的粮食少利于减肥。殊不知，这样不但不会减肥，还会造成营养过剩，消化不良。

5、晚餐时加汤。晚餐吃少吃清淡是总所周知的，所以，在吃晚餐的时候喝汤，很容易造成身体摄入的热量和营养过多。