白领减压小妙招

1、【困倦时肉中指】工作困倦的时候可以通过揉捏双手中指的指尖来赶走困意。中医上中指尖是人体的中冲穴，对疼痛较为敏感。所以适当按摩可以减少困意，达到提神的目的

3、【久坐后多做弯腰】久坐伤肾，最好的体力办法就是起身，原地做几个弯腰——起身动作。如此可以使僵硬的腰身得到适当的放松

5、【揉眼睛】过度蓬疲劳容易头晕眼涨。最好的办法是放下手头工作，远眺绿色植物，不去对眼睛做适量按摩