中式手指按摩如何使肤色变白

1、改善脸部青春痘问题

（1）合谷穴

合谷穴可以改善牙痛，肩膀酸痛，喉咙痛跟便秘等问题。

2、（2）听宫穴

 耳朵小小凸起前的凹陷部分，对针眼也很有效。

3、（3）中皖穴

肚脐跟胸口中间的位置，在胃附近，对消化系统有效，配合呼吸按摩。

4、（4）关元穴

在肚脐正下方三个指头宽的地方，治疗精神衰退，泌尿系统有效。

5、肌肤暗淡及黑斑

    （1） 涌泉穴

教指弯曲时，位于脚底最凹陷的部位。在全身疲劳时按此穴，可迅速使气回复过来。

6、      （2）翳风穴

 大约位在耳垂下方的背面凹处。他掌管脸部的血液循环，当脸色暗沉，缺乏透明感时，按此穴，可使脸部的血行畅通。

7、    （3）血海穴

大约位于在膝盖骨内侧三根指头远的上方部位。按压此穴可使停滞的血液畅流，促进血液循环。对手脚冰冷，改善昏眩也有效果。

8、脱皮及老化角质堆积

  （1）合谷穴

从手背分拇指与食指的骨头相连处往食指的骨头方向按压即是。课改善脸部青春痘，粉刺。同时调整胃肠的状况。

9、  （2）水分穴

水分穴的位置大约在肚脐上方2厘米处，按压此穴开促进水分的代谢，及身体老废物质的代谢。

10、 （3）承山穴

位于小腿肚中央最高的地方，当腿部有浮肿的感觉时，按此穴有立即改善的效果。

11、肌肤粗糙，有细纹

 （1）合谷穴

12、 （2）三阴交穴

脚部内侧的脚踝往上三个指头宽的地方。以感觉疼痛的程度来用力持久按压。

13、 （3）肾俞穴

肚脐高度的位置背后、从脊椎往外两只手指宽度外，以左右大拇指用力按压。

14、肌肤暗淡无光没精神

 （1）天柱穴

脖子后方中央的发际处，取下方二个手指宽的位置，以双手的大拇指按住左右的穴道，压到感觉舒服的程度即可。

15、（2）劳宫穴

当手指弯曲时，无名指与中指的前端与手掌碰抵之处的正中央（约在手掌的中央）

16、 对抗黑斑及雀斑

（1）合谷穴

17、（2）曲池穴

手肘弯曲、用手指按压大拇指那一边的外侧关节处，手部的内侧会有些发麻