女人怎样保持好身材：[78]自我运动减肥法

2025-05-05 11:50:53

1、每天都跳300多次绳，一天也不会错过，每天转40分钟的呼拉圈

2、此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃”“啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。

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