月经来了肚子痛怎么办 可以吃阿胶补血吗

1、经痛怎么缓解？月经来了肚子痛怎么办？很多人认为女人在经期应该多吃些补血的温热食物，其实是错误的观点。经期饮食很有讲究，吃对了才能对女性身体起到滋补养生的功效。经期的女人不能吃阳气偏热的食物，例如阿胶红枣等，此时的女人属于阴血下泄，阳气偏旺的状态。

2、在经前，女人要及时调和气血，不能吃太多热性食物；经后要及时滋阴补血，把经期流失的血量好好的补回来，注意不要过量。经后女人可以适当吃些乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等滋补身体。吃对经期饮食，可以很好的减轻经痛。如果经痛仍然非常严重，可以用痛经止痛仪进行止痛，快速且安全。

3、痛经止痛仪，最科学的止痛方法