荞麦焗鲍鱼：美味营养皆有之
1、准备好荞麦，将其洗净。
3、鲍鱼打花。
5、姜洗净，锅中下油，用中小火将姜片煸炒出香味。
7、下鲍鱼，翻炒几下。
9、将所有的食材放入砂锅中。
11、转中小火煮20分钟，加盐调味。
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1、准备好荞麦，将其洗净。
3、鲍鱼打花。
5、姜洗净，锅中下油，用中小火将姜片煸炒出香味。
7、下鲍鱼，翻炒几下。
9、将所有的食材放入砂锅中。
11、转中小火煮20分钟，加盐调味。