脚抽筋怎么办

2025-05-09 10:25:49

1、时常按摩脚部，特别是小腿，促进血液循环

3、平时多喝排骨汤、骨头汤等等类的食物，多补补钙

5、如果长期抽筋，可以去医院查电解质，看看是不是缺钙或者缺镁

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