什么叫跑虎跳

跑虎跳是指侧手翻，是唳存鲱绰跑酷、体操和舞蹈的常见动作，是双手双脚同时运动，向侧翻转的手翻动作。

要求在一条直线上，两手、怎剑词阶两脚四个支撑点依次落地，看起来很有视觉感。故俗称“大车轮”或“车轮子”。

做法是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地；

还可以做单臂支撑侧手翻；器械支撑侧手翻等。目前，被跑酷 街舞、体操、舞蹈广泛应用，难度很高。

扩展资料：

侧手翻教学

侧手翻教学对场地、器材设备的要求不高，既可以在垫子上练习，也可在草地、沙地及松软的土地上练习。在教学中如何针对侧手翻动作的重点(身体侧倒，两手依次推地，同时两腿依次充分蹬。

体操中的侧手翻，翻的距离非常的宽，而武术侧手翻则很短且非常快。在地板上划一条直线。只使双手和双脚落在直线上。

起势位置到第一只手落地位置间的距离是身体加手臂的总长度。在做踺子前要学习怎样做侧手翻，侧手翻应该是直的立的。