氨糖软骨素能修复中老年人的关节损伤吗

很多中老年人常年被关节性问题困扰，具体表现因人而异。一般表现为关节活动时咯吱响，关节酸痛、肿胀，上下楼梯较为困难，严重者关节变形，甚至引发残疾问题。想要修复关节问题，修复关节软骨是关键。

软骨素作为结缔组织的重要组成部分，具有多种药理作用和生理功能，具体作用表现在以下这些方面：

1、补充蛋白多糖，修复关节软骨；

2、具有极强的水合作用，能将水分吸入蛋白多糖分子内，捂执涡扔使软骨变厚有如海绵，为软骨提供水分和养分，增强软骨自身的新陈代谢，进而起到缓冲震荡及润滑的作用，被誉为“液体磁石”；

3、抑制“吞噬软骨”酶（如胶原酶、强性蛋白酶、组织蛋白酶）的作用，保护软骨；

4、减轻疼痛、肿胀和僵硬，改善关节运动功能。

但是人在30岁以后，体内的氨糖软骨素含量不断降低且不再生成，45岁以后，氨糖软骨素含量只相当于青少年时期的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，中老年人补充氨糖软骨素只能通过“外服”。

1、通过富含软骨素的食物来进行补充。动物的软骨中含有软骨素，可通过多吃动物软骨，如鸡、鸭、猪、鱼翅等食物补充硫酸软骨素，但食物中的硫酸软骨素吸收利用率低。

2、服用专业的含有软骨素的保健品。可以考虑维骨力Move Free，其中的软骨素能修复受损的软骨，刺激新的软骨生成。