晚上睡不好第二天怎么补救
1、首先就是对于有晨练习惯的人来说，要较少晨练的运动量。
3、还有就是不要上午就开始喝咖啡来提神，最好是喝点菊花茶等。
5、早上有时间的话，可以洗个冷温水澡，加速一下全身血液的循环。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先就是对于有晨练习惯的人来说，要较少晨练的运动量。
3、还有就是不要上午就开始喝咖啡来提神，最好是喝点菊花茶等。
5、早上有时间的话，可以洗个冷温水澡，加速一下全身血液的循环。