如何转移注意力

1、当自己受伤难过的时候，何不如想一想那些快乐的事情。不再去想念，不再去记起。在难过伤心的时候，可以去一些人多热闹的地方，从那里找寻一点快乐和开心，从而调整自己的心情。

3、休闲娱乐，给自己放个假。给忙碌的要死要活的自己放个假，轻松一下自己，愉悦的玩耍，做一回休闲的人，感受那种轻松的美好，从工作中的注意力转移到放轻松的现实中。

5、不去想任何事情，安安静静的睡一觉。任何事都放下，只是安安静静的睡一会，从睡眠中解放自己的思想，让自己歇一会，安安静静的睡一觉，什么事情都没有了。