火龙果吃“红心”还是“白心”

1、一、红 心 和 白 心 区 别1、品种不同可能很多人会以为红心火龙果是国外引进的品种，但其实白心火龙果才是从国外引进的，因为产量高，所以市面上差不多是白心的红龙果居多，而红心火龙果却是果农杂交出来的品种，并且产量少，所以之前市面上比较少见。

3、热量不同从口味上来说，红心火龙果的甜度通常要高于白心火龙果，含糖量是要高于白心火龙果的，所以它的热量也会高一点。想减肥的朋友大城哥建议优先挑选白心火龙果哦。

5、二、火 龙 果 功 效1、抗衰老，预防痴呆症火龙果不管红心还是白心，都是一种营养丰富的水果。富含花青素，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

7、美白嫩肤火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用哦。

10、看颜色挑选火龙果的时候，表皮越红越好，这代表了火龙果的成熟程度。