如何让自己皮肤更好

1、首先是内调，要改变一下自己饮食习惯，都知道病从口入，所以，在吃的方面要严格控制自己，少糖少油盐，还有刺激的食物，偶尔吃一下，也要多吃些果蔬中和一下。

3、保持一个乐观的积极的心态，学会乐观的面对生活的磨难，多一些运动，增强自己的自信心，良好的体魄是好皮肤的基础。

5、做好防晒，经常受着太阳照射，皮肤肯定不好的，还容易晒黑，外出的时候要注意防晒，防晒霜，遮阳伞等能用上的都用了。