如何帮助孩子养成早睡早起的好习惯

1、要找到孩子晚睡晚起的原因，如果是因为孩子有很多作业要做，就要提醒孩子提升课堂学习效率，晚睡晚起只能是恶性循环，对学习和生活均没有任何帮助。

3、孩子的作息时间不规律，很多时候也是受到了家长的影响，所以家长要以身作则，早睡早起。

5、为了提醒孩子早睡早起，可以给孩子预备一个闹钟，指定时间，提醒孩子早起。