当自己碰到挫折，情绪低落时怎么办
1、先找一个没人的地方，安静地独处，疗愈自己
3、吃些巧克力，里面有另人愉悦的成份。
5、大量运动，这也是很好的一种发泄方式。
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1、先找一个没人的地方，安静地独处，疗愈自己
3、吃些巧克力，里面有另人愉悦的成份。
5、大量运动，这也是很好的一种发泄方式。