学龄前儿童膳食指南

1、婴幼儿膳食讲究合理搭配，营养协调，口味清淡 ， 膳食均衡。诸如平时食用主食时，可以适当的添加杂粮和蔬果，在儿童摄入蛋白质和淀粉类食物时帮助幼儿肠胃消化，添加适量的涿枵师矧氨基酸和粗纤维，保证营养均衡。如 ： 南瓜米饭 红豆米饭 红薯米饭 黑芝麻米饭 麦片米饭 .....及各类粥品 ......

3、再，相较于学龄儿童，学龄前儿童的口腔牙齿正处于，生长和换牙交替的阶段，在食物制作上，应适量的平孰胨噤偏软，嫩，易咀嚼消化。如： 海米烧冬瓜 茄汁豆腐 糖醋里脊 烧三鲜.....

4、而因为学龄前儿童对于正常饮食习惯尚未养成，甚至于还要依靠他人喂养才能进食，其在进食时往往容谌冥鹳籀易缺失耐心和对于重复食物的厌烦，日常点心和主食上应做到，花样多，品种多，营养均衡，不易造成幼儿挑食或是厌食。如：西式糕点（禁止添加剂） 中式小点心 各类蔬果 奶制品 及 杂粮食品 .....