如何在吵架时控制情绪

没有人喜欢吵架，因为吵架不光是对对方的一种打击，对吵架着本身也是一种伤害。事实表明，吵架过程中人的激素迅速钒捌貉穗升高，导致人的理智不受控制，非常容易产生过激的行为。因此，在吵架过程中控制好自己的情绪非常重要。那么如何在吵架时控制自己的情绪呢？应该从哪些方面注意呢？

4、吵架之前的准备——请给自己做好思想准备。吵架之前，你要明白，如果我吵架了，我要做的是什么，是任由情绪，还是合理约束。事实上，最明智的做法是避开锋芒，然后以理服人，这样即占了上风，也不失体面。反而让所有人觉得自己有知识有教育。