如何调理养好脾胃

脾胃对我们的健康有很大影响，脾胃虚弱的人往往比较瘦弱，要知道自己的脾胃好不好，需要看这些部位；脾胃不好的朋友又该如何来调养呢？

2、　　鼻翼发红多有胃热　　脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

4、　　耳鸣耳聋是肾虚　　脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

2、　　多动脚趾养脾胃　　我经常让脾胃不好的病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。

4、　　有些药最伤脾胃　　很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;胍乙啶、心得安殪讧唁跬等会引起腹泻;阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。