怎么克制手淫

1、首先第一个就是一定要先给自己下定决心，比如说：自己一定要克制手淫，要相信自己

3、第三个我们要明白的手淫对人的诱惑的程度。其实社会上是有很多人沉迷于手淫无法自拔的，这是为什献垴淄睬么呢？因为手淫会使人上瘾，不是说你想戒掉就戒掉的，比如说埠们萁猕自己今天手淫了，往后会有一段时间不怎么会想到手淫这种东西。但是再过一段时间，自己不找上手淫，手淫会主动找上自己，他会诱惑自己去手淫，诱惑程度是非常大的，往往自身的意志总是克制不了手淫的欲望，而且每次自己手淫后很后悔，心里总是说下次不会了，但是往往下次还是不能控制住自己。所以接下来我们要做好计划以克制手淫。