如何过健康生活

2025-06-16 21:19:14

1、睡觉有规律，按时起床睡觉

2、不要熬夜，熬夜会降低身体抵抗力

3、饮食上荤素搭配合理

4、时常锻炼身体

5、定期参加体检

6、住的卧室时常通风。

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