怎么提升气质最有效

1、第一部分：定位自我，发展自我独特魅力。世界上没有相同的两片叶子，同样每个女孩都是特别的。气质的不同使得每个女孩绽放的都是不同的光彩。

1、第一；清理心理垃圾，多笑。无论你是优雅贤淑，还是俏皮活泼，笑容在交流中都是加分项。你可以眉眼弯弯，抿嘴含笑，也可以放肆的仰头大笑。总之，本我很重要。只有当你保留本我，才有气质这一说。也才有特别这一说。

第二；心理垃圾要定期清理。至于如何释放自己就看你自己的性格啦，怎么高兴怎么来。最终的结果都是你是笑着开始每一天，也是笑着结束每一天。

2、第二：书中提升自我，书中释放自我。

注意：1，言情小说还是少看，甜蜜蜜的幻境遮住眼睛，就看不见真实了。

2，历史、文学、散文、诗歌、随笔都要看看。古今中外名家的优秀作品都可以拿来瞧瞧。

3、中外名刊也可以订阅。养成阅读、写书评的好习惯。

4、养成用文字记录生活。用相片记录生活中的美。

1、第一：减肥。

俗话说，一胖毁所有。当然也不是越瘦越好看，体重和身高应该保持在合理范围类。运动+饮食+睡眠。从这是三个方面下手。

2、第二：美白。

既然出生在东方，就要知道我们以白为美。所以皮肤偏黄、黑的女孩子就要在美白上多下点功夫。

流程：修复+补水+美白+防嗮。

3、第三：服饰

人靠衣装马靠鞍。穿衣服不是越贵越好，适合你的，你喜欢的最好。

4、第四：注意言行、自信。不说脏话，不在公众场合大喊大叫。

5、第五：学会化妆。这个因人而异，主要是和你走什么样的风格很有关系。