立夏时如何养生

1、 立夏时养生不要过早贪凉。 立夏时分养生，不能过早吹空调和吹电风扇，以免寒气入体导致抵抗力下降而感冒、头晕脑胀，关键部位比如腹部、关节、头部要适当保暖，保持室内温度适宜。

3、 立夏时养生要注意保持情绪稳定，学会享受慢生活。 立夏时，一年的工作任务也慢慢开始多了起来，事情一多，人就容易心浮气躁，情绪上容易激动、烦躁，导致血压升高。所以，一定要注意保持情绪稳定，学会享受慢生活。

5、 立夏时养生要注意护肤防晒。 立夏时分，随着气温升高，太阳紫外线也在不断增强，人们出门不能再像冬天那样直接出门不做防晒处理，要开始注意护肤防晒工作，除了每天擦防晒霜以外，还要戴上墨镜、防晒伞等等，不让皮肤长斑。