玉米丰胸又瘦身 绿色健康就这么吃

1、玉米中大量的天然维生素E，能够有效调节女性荷尔蒙分泌，促进新陈代谢速率，让皮肤组织更加紧实富有弹性。还有丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富的营养，有助于促进乳房发育。同时，玉米中大量的膳食纤维，能够有效帮助胃肠道的消化和吸收，能促进身体排出毒素，有一定的减肥功效。

3、【玉米木瓜糖水】材料：玉米粉、木瓜、鲜奶、糖。做法：1、木瓜去皮去核切粒。2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，加入鲜奶炖煮。3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮成稠状即可。