莲藕玉米棒骨汤--健脾开胃

2025-05-28 03:06:00

1、棒骨洗净冷水入锅加葱姜焯水

2、两分钟去血沫捞出洗净

3、再冷水入锅加葱姜

4、大火烧开文火慢炖30分钟;

5、玉米、莲藕胡萝卜切成大块

6、放入棒骨汤里

7、继续炖15分钟左右调少许盐即可!

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