关于夜间跑步的注意事项

1、安全意识：女性夜间跑步应该要结伴而行，不要单独夜间一个人外出跑步！在难免遇到对生命安全受到伤害的时候也有个照应，帮助！

3、夜跑的时间：在出去夜跑的时候，我们最好要规定多长时间，不易过晚。越晚路上行人肯定是越少！难免让那些不法分子有可趁之机严孪垅哭！规定好时间后，在没有按时回来，或者晚了，可以让提前说好的家人或者朋友外出寻找！让人生安全得到保障！

5、加入夜跑组：越来越多的人喜欢夜跑运动，我们可以和附近爱好运动的人联合起来，组建一个团体，每次夜间跑步可以结伴还行，结束而归，这样更使自身安全有利的得到保障！