宝宝的辅食，如何做到少糖少盐

1、首先，宝宝辅食里，一定是不可以添加任何调味料品的，宝宝的肾脏功能都还没有发育完全，果然添加了盐，就会加重肾脏功能的负担。而且在宝宝吃的辅食里，已经多少会含有一些盐，足够宝宝吸收了。

2、宝宝的任何辅食，都要以清淡为主，除了盐，糖类也是最好不要添加的，平时的辅食，水果，米汤之类，已经有足够的糖分了。

3、一岁之后，大部分的宝宝的主食，就已经不再是奶粉了。妈妈们每天给宝宝做的饭依然要保证少盐，少糖。

1、大人喝的碳酸饮料，家长们不要引逗孩子去喝，这种饮料，孩子越晚接触越好。不要经常用筷子沾各种滋味大人吃的东西，去逗孩子。

2、妈妈们可以在平时给宝宝做饭时，少量的点一滴酱油之类，可以起到，调味的作用。煮粥时，可以适量的放一些虾皮，即能调味，还能补充钙质。

3、单一的粥类，宝宝不爱吃了，妈妈们可以给孩子熬各种时蔬粥，放红薯，紫薯，做各种蔬菜片汤。