如何打好桌球

1、了解桌球的基本规则：学习打桌球的第一步先学习桌球的基本规则，规则不熟悉，犯规是不行的。中式台球的基本规则是，每人七个球，打完以后再打黑八，最先打进黑八的一方获胜。当然，还有很多规则，也有很多球友定自己的打球规则的。

3、站立姿势训练：俗话说“好打不好打得先有个姿势”，对于打桌球，姿势也是十分重要的，姿势不对，球都瞄不准，还怎么打球？打球站立的姿势是，右脚站直，左脚前倾以后右脚再微微弯曲。建议大家可以去看看职业桌球者打桌球时候的视频，学习一下别人的姿势。下图是我正在练习姿势。

5、杆法训练：杆法即出杆法，打球时，瞄准以后就要出杆击打球。出杆的力道、出杆的手法都是杆法练习的关键点。我总结出自己学习的经验是，出杆使用“停顿法”，就是瞄准了以后，来回拉杆几次，在出杆前的一次回拉的时候停顿一下再出杆，这样无论力道和准度都有。

7、实战训练：练习好以上的几个基本功以后就要上场实战训练了，赛场上有各种各样出乎预想的情况发生，需要多实战才能够总结出自己的经验。工作之余可以约上三五好友去外面的桌球室多练习一下，也可以自己练习一下一些比较有难度的球。总之，还是需要自己多一点练习才能够使得自己的技术更进一步。祝各位球友打得一手好球！