如何判断你的母乳是否充足

1、每次哺乳时间为15到20分钟。 这个时间要由宝宝掌握，如果每次喂奶时间20分钟左右，宝宝自己停止吸允，则表示吃饱了。

2、每次喂奶间隔2到3个小时。 一般来说，满月后的宝宝每次喂奶充足后，可以间隔2到3个小时再吃，如果每次喂奶后不到一小时，宝宝又饿了，则表示上次喂奶没有吃饱。

3、24小时排尿6到8次。 尿量也是判断母乳是否充足的一个指标，如果宝宝24小时正常排尿少于6次，则表示没有吃饱。（每次更换的尿不湿有些沉的感觉）

4、体重增长是否符合标准。 每个月宝宝的生长都是有指标的，如果体重、身高增长不佳，则表示营养不良，要引起重视。