哪些睡眠方式会让人快速变老

1、不卸妆睡觉如果带着妆睡觉，化妆品会堵塞毛孔，容易诱发粉刺，时间长了还会损伤皮肤，加速老化。

3、睡前饮茶睡觉之前喝茶，会造成失眠，茶中含有咖啡碱等物质，能让人的神经变得兴奋。

5、蒙头睡觉被窝中的二氧化碳含量很高，如果蒙着头，容易导致缺氧，早上醒来会觉得头晕、乏力、精神不振。