有效的沟通应该是怎样的

1、 我是一个非常讨厌吵架的人，每次发生争执时，我宁愿不说话也不愿意吵架，每每这个时候男友就说，有什么你就要说啊，不沟通怎么能解决问题呢？而事实上我不说话的原因是不想在情绪不好的时候沟通，因为那很有可能就是无效的沟通，俗称吵架而已。

3、 语言沟通。它是沟通最重要的武器之一，良好的语言沟通可以拉近彼此的距离，恶劣的、无效的沟通则是伤害自己和他人的一把利剑。 语言的优美和动听从来都为人称道，世人都喜欢听别人夸赞自己风流倜傥，美丽无双，而不是见面就说你怎么又胖了，又丑了。也就是说所有美丽动听的正面词汇一般都能起到积极的正面效果，反之很可能被打。

5、 有一个关于语言沟通印象深刻的回答。为什么两个相爱的人在吵架的时候总要向对方大吼呢？回答是心得距离变远了。是啊，在爱人和家人面前谁不是柔声细语，极尽所能的温柔。只有当吵架的时候，仿佛那个人瞬间变成了全世界最大的敌人，觉得自己受了天下最大的委屈；心的距离变远了，仿佛两个人之间隔了一座大山，只有大吼对面的那个人才能听得到自己的答案；这个时候只要有一个人先柔声细语，另一个人的声音也会渐渐变小。只要你愿意往前走一步，另一颗心也会悄悄靠过来。

7、 情感沟通。 一个很有趣的实验是，当你每天拥抱一个人，你们的感情就会变得越来越好。而那些你不亲近的人，你会本能的跟他们保持安全距离。 小时候一直觉得妹妹天生不与人亲近，有一次姨妈说你憾魄蜒祓怎么不坐到姐姐旁边去？妹妹说，那是因为姐姐不喜欢跟我坐一起。我恍然大悟，不是妹妹天生不喜欢跟人亲近，而是我认为她不喜欢跟人亲近，所以不自觉的跟他保持了安全距离。而我的安全距离又让她认为我并不喜欢她，于是也和我保持距离。你看，人与人之间的关系其实是相互作用的，只是有时候会以你不清楚的方式在发生着变化。