棒！苹果小米粥

苹果小米粥

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口臭过敏减肥瘦身养胃调理肠胃润肠通便抗过敏肥胖胃炎便秘

准备时间：10分钟内

制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

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简介

蝶儿之家 原创于2013-05-14

未经允许，不得转载!

送给中高考孩子们的小米苹果粥-----健脾和胃、安神养心、益气减肥又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧张，压力可想而知，这道粥非常适合这类孩子食用，既...

(展开)

食材

主料

苹果

1个

小米

100g

辅料

水

1000ml

步骤

1.所有材料准备好。

2.小米冲洗2遍。

3.苹果去皮去核后切小丁。

4.高压锅中先放入水，再放入小米。

5.然后放入苹果丁。

6.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

小贴士

1、 小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，不能长时间浸泡或用热水淘米。2、 喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。

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