食欲不振怎么办

2025-06-27 16:29:55

1、多吃些助消化的水果。如果食欲不振,很可能是消化不良了,小编建议多吃一些助消化的水果,比如柚子、苹果、梨等,对缓解食欲不振有一定作用。

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3、多活动,不能久坐办公室。平常我们应该多活动活动,这样消化快,久坐办公室的,当然容易食欲不振了,应该每天活动一个小时。

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5、少吃零食。零食吃多了也会导致食欲不振的,我们平常要少吃零食哦,特别是胀肚子的时候。

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