番茄汁烩巴沙鱼-减肥做法

2025-05-24 21:46:45

1、番茄酱不是番茄沙司哦，番茄沙司是番茄酱+糖放到色拉油里炒过的当然热量高

3、鱼切片，番茄2个备用

5、热油，然后将葱花爆香

7、番茄提前用开水焯下，然后放入冷水，就很容易把外皮剥掉，然后切成小块，放入鱼中一起烩，放入少许料酒和盐即可出锅

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