如何预防晕车

1、对于爱晕车的人群大多是因为前庭功能平衡弱，平时可以多乘交通工具、荡秋千、练习单杠能起到一定训练平衡力作用。

2、晕车的人在平时坐车时，可以选择一些新鲜生姜，把生姜放在手里。如果感觉比较难受时，可以用鼻子闻闻生姜，也可以把生姜片贴在肚脐上，用膏药把生姜固定，这样治疗晕车也有不错效果。

3、在上车之前不要吃太饱，如果吃太饱会因为车辆颠簸，很难受。上车时少吃一点，保持一个好的精神状态，可以有效降低晕车情况，在车上也不要随便乱看，尽量合上眼睛可以避免晕车情况发生。

4、在乘公交时，需要提前把橘子皮准备好，将橘子皮向外对折然后向鼻子里挤一点橘子汁，这样可以解决晕车情况，可以在太阳穴周围涂抹风油精，有不错的提神效果，也缓解疲劳情况，这样对晕车比较不错的预防效果。

5、对于晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用伤风止痛膏，然后它贴在肚脐周围。这样可以让人保持好的精神状态，也能够晕车有不错的治疗效果。

6、平时尽量出门穿的宽松一些，这样可以让自己肌肉变得松弛，对晕车也有不错效果。在上车之前也不可以空腹，因为空腹上车容易出现晕车情况，也容易影响胃部，出现呕吐反复情况，对身体影响比较大。