怎么做无油健康的金枪鱼三明治

2025-05-09 10:14:28

1、沸水煮蛋，5min之内即可，煮好后直接倒入凉水中3min；

2、黄瓜切丁，熟玉米粒备用，鸡蛋去壳切片；

4、取一片吐司，涂抹一层黄瓜玉米沙拉；上面铺一层鸡蛋切片，盖起第二片吐司；

6、横竖各切一刀，装盘；

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