科学的减肥建议
1、吃饭不要吃得太饱，7分足以。
3、每天至少喝8杯水。
5、少吃垃圾食品、油炸食品、烧烤等。
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1、吃饭不要吃得太饱，7分足以。
3、每天至少喝8杯水。
5、少吃垃圾食品、油炸食品、烧烤等。