辟谷的正确方法

1、首先B股应该是循序渐进，逐步进入不可以一下子就进入B股状态，否则容易对身体造成伤害。

3、在辟谷期间除了不食用谷类食品，对于鲜果营养药物还是可以吃的。

5、第五，在辟谷期间每天都要饮一定量的水，可以喝蜂蜜水，饮水，以温水为宜。辟谷期间停食不停水，每天应该保证足够的水分供给。缺水会对身体造成伤害。