什么食物能减肥

1、燕麦。燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。因为燕麦中含有丰富的膳食纤维哦。

3、芹菜。芹菜还有较多的膳食纤维，特别含有降血压的成份，也有降血脂，降血糖的作用哦。

5、海藻。海藻素有“海洋蔬菜”的美誉。因为其低热量的同时还低脂肪呢。

7、洋葱。洋葱含有的化合物能助于血栓的溶解哦。