日常呼吸健身养生
1、跑步，呼吸有节奏快，呼吸的主要目的，排除体内多余的废气，，提供人体的氧气需求。
3、太极拳，动作与呼吸配和身体和内脏同时运动，加速新陈代谢。
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1、跑步，呼吸有节奏快，呼吸的主要目的，排除体内多余的废气，，提供人体的氧气需求。
3、太极拳，动作与呼吸配和身体和内脏同时运动，加速新陈代谢。